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戚薇穿旗袍变古典美女,露出长腿超吸睛,一头卷发更显唯美
2020-01-07 16:49:41   来源:东方头条   作者:   责任编辑:

小密语录:旗袍是最为考验身材的服饰之一,要想穿出古典美的韵味,身材一定要纤细曼妙才行,练习瑜伽赶走赘肉,就像戚薇这般穿上旗袍也能身材和气质俱佳

现在的戚薇是越来越火了,甚至超过了一众小花,虽然已经升级为人母,但是身材依然曼妙高挑,整个人非常纤细,颜值还是那样高级精致,无论出现在哪里都能亮眼吸睛。最近戚薇更是大方分享了几张美照,身穿旗袍的她简直就是古典美人,露出一双美腿妩媚动人,让我们一起来看看吧!

这张照片中的戚薇身穿一条短款旗袍,比较宽松的版型不仅穿着舒适自由,更能修饰身形,有着显瘦的效果。宽大的衣袖有一种复古的感觉,看起来时髦别致,同时展现着纤细婉约的手臂,直角肩更是突出,让人羡慕不已。裙摆的设计较短,露出一双长腿,笔直纤细真的是超美!

戚薇身上的这件旗袍带有精美的刺绣,浓浓的中国风让人心生喜欢。高领的裁剪方式,将脖颈线条展现出来,纤细而且修长,就像湖中的天鹅一样优雅。旗袍的胸前带有镂空设计,覆盖透明网纱更加唯美浪漫。单侧露肩尽显时尚别致,同时手臂线条瘦削足见身材之好。

这张照片中的戚薇造型超级复古,就像是从民国油画中走出来的一般,唯美又不失典雅。旗袍经过改良,采用的是带有古典色彩的POLO领,充满了时尚设计感,而且还展现出了精致的锁骨。最为亮眼的地方当属超高的开叉设计,一直露到大腿根,再加上纤细的小蛮腰,整个人性感万分。

要想跟戚薇一样穿上旗袍变身古典女神,你就要低头看看自己的身材允不允许了,如果大腿粗壮,肚子肥大的话,我们还是先来练习瑜伽减肥塑形吧,赶走赘肉塑造出完美曲线之后,再去穿旗袍,就事半功倍了!

Look1:后背减脂

虽然后背不太容易出现赘肉,但是身材发福的话,后背也会变得虎背熊腰的,所以还是要减掉后背的脂肪才行,下面的体式值得我们一起练习。

首先左腿在前保持弓步,然后右腿在后伸直,让脚尖接触地面,上身向后弯曲,感受背部的压力,双手高举过头顶的位置,头部也跟着后仰。

骆驼式,首先是跪在地上,然后双腿的大腿挺直不要弯曲,上身开始向后弯曲,尽量保持与地面平行,双手伸直支撑在双脚的脚后跟位置。

首先是蹲在地上,右腿在前脚掌触地,左腿在后让膝盖触地支撑,小腿竖立起来,右手伸到身后抓住左脚,左手放在右膝盖上,身体扭转。

Look2:大腿减脂

大腿上非常容易堆积赘肉,而且很不容易减掉,为此我们需要有针对性的训练才行,减掉大腿脂肪让自己穿上露腿裙装,成就最美腿精。

首先站立的姿势,然后双手前后分开一些,让脚尖接触地面支撑,上身向前弯曲与地面平行,双手向下伸直,支撑在瑜伽轮上,让大腿肌肉绷紧。

首先是躺在地上,然后用双腿的力量将下身腾空起来,双手放在腰腹的两侧支撑,上身也腾空一半,双腿保持自然弯曲的姿势,右脚支撑在左腿上。

自然的站立即可,双腿绷紧,身体放松,然后高举双手超过头顶的位置,双手交握在一起,身体向后弯曲,头部也跟着后仰,保持住这个姿势。

Look3:小腹减脂

姑娘们好像都特别喜欢美食,虽然满足了味蕾,但是小肚子上也开始出现赘肉了,穿上露脐装简直不敢看,坐下来更是难看,我们要给小腹减脂才行。

首先是蹲在瑜伽垫上,然后让右腿向右侧伸直,脚部接触地面,左腿蹲在地上,小腿紧贴大腿,上身挺直不要弯曲,收紧小腹,然后右手放在右腿上。

右腿弯曲跪在地上,左腿在后膝盖触地,小腿竖立起来,上身向后弯曲一些,保持一定的弧度,双手则是在身体的左上侧保持交握姿态,左脚卡住胳膊弯即可。

经常会在一些民国的电视剧中看到那些穿旗袍的姑娘,整个人唯美婉约,就像戚薇这种感觉一样,美的仿佛能够让人窒息。但是要想旗袍穿出这样的效果,就得有纤细的身材才行,而且曲线也要突出,如果每天坚持拉练习瑜伽的话,好身材和曼妙曲线都不是问题!

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